Començarem al Portal del Roser, on veurem la Muralla, primera gran obra de construcció romana a la Península Ibèrica. Parlarem dels orígens de Tàrraco i de l'evolució de la muralla. A continuació, entrarem al nucli antic i veurem la maqueta de la Tàrraco Romana, que ens ajudarà a fer-nos una idea de com va arribar a ser la ciutat en el seu màxim esplendor. Tot passejant pels carrers de la Part Alta, arribarem fins a les escales de la Catedral, des d'on us explicarem l'edifici que ocupava el seu lloc a l'època romana: el temple d'August, a més de les troballes fetes en les darreres dècades. Seguidament, pujarem al Pla de la Seu, per explicar amb més detall la Catedral de Tarragona i una de les tradicions més populars de la ciutat: Els castells. Després, continuarem descobrint els carrers de la Part Alta i les seves restes romanes, com les de la Plaça del Fòrum. Tot seguit, us recomanem entrar al Circ-Pretori, on podreu veure les voltes interiors d'aquest magnífic edifici d'espectacles, així com les seves graderies. També podreu pujar a la Torre del Pretori, un antic edifici romà, des d'on gaudirem d'immillorables vistes sobre els terrats del centre històric, el mar i el port. En sortir, ens aproparem a l'Amfiteatre, on també us explicarem les famoses lluites de gladiadors. Acabarem al famós Balcó del Mediterrani, on ens acomiadarem "tocant ferro".

Podem incloure altres espais i monuments com el Passeig Arqueològic, la Catedral de Tarragona o els monuments dels afores de la ciutat: l' aqüeducte, la pedrera del Mèdol o la Vila dels Munts.